身体出现这些状况，请立即停止上夜班！

“日出而作，日落而息”，这是自然万物生存的规律，任何生物都有固定的休息的时间。

但是在一些沿海地区，工业比较发达的城市。很多加工厂里面就有存在“两班倒”的现象，所谓“两班倒”就是一部分人白天上班晚上休息，另外一部分人白天休息，晚上上班。为了满足生产需求，机器24小时不停的运作，而员工就实行“两班倒”制。

不管你的身体有多强壮，只要你连续上几个月夜班，身体机能就会迅速下降，身体就会进入亚健康状态，长此以往都是这种状态的话，各种慢性疾病就会伴随着你的身体。

不难发现，很多加工厂上夜班的都是年20—40岁的年轻人，企业老板为什么不让年龄大一点的员工上夜班？首先就是因为年轻人身体素质各方面都比较好。年龄稍微大一点的人，可能身体吃不消，在长期的夜班状态下，最可能患上疾病。一旦出现这种情况，企业就会面临高额赔偿。

我个人是深有体会，之前上了一个星期的夜班。晚上8点开始上班，到了凌晨12点过后，一直就会出现打哈欠，打瞌睡，迷迷糊糊的状态。到了两三点的时候肚子又开始饿了，吃点东西的话，感觉一直肚子里面就是很难消化的状态，熬到早上8点下班的时候。好像又感觉没有那么困了，躺到床上没有一时半会儿睡不着。肚子里面感觉吃的东西还没有消化完，但是又有饥饿的感觉。

如果长期上夜班，身体出现脱发、黑眼圈眼袋这种情况，就证明身体已经开始出现问题了。可能更严重的人还会有记忆力下降、口臭、肥胖或者萎靡不振，身体感觉就像是被吸走了精气一般。如果不是说特别缺钱，有其他选择的话，尽量还是不要去选择上夜班。

身体是革命的本钱，挣再多钱，到最后，健康都没有了，又有什么用呢？不要以年轻为由，觉得自己能够扛得下来，随着时间慢慢过去，你会发现，身体状态会越来越差。